2026 全球健康前沿简报（第 33 期）

肝硬化的长期管理与预防复发

今天我们来聊一个看似沉重但其实充满希望的话题——肝硬化的长期管理与预防复发。 肝脏，这个沉默的"化工厂"，默默为我们代谢毒素、合成蛋白、储存营养...一旦它罢...

2026 全球健康前沿簡報（第 32 期）

2026 全球健康前沿简报（第 32 期）

避开这种“血管胶水”！一勺牛油的饱和脂肪就够你吃一整天，别让这种所谓的“液体黄金”糊住你的心脏！

南非醉茄补充剂真相

初步研究表明，南非醉茄可能有助于减少焦虑、改善身体和认知表现，并具有其他益处。然而，需要更大规模的研 究来证实。

2026 全球健康前沿簡報（第 31 期）

2026 全球健康前沿简报（第 31 期）

别再拿这种“芝麻粒”喂宠物了！每天2勺，不仅能刷油减脂，还是人体急需的“天然阿司匹林”和补钙神器！

椰子油和中链甘油三酯 (MCT) 油真相

由辛酸、癸酸和主要是月桂酸制成的中链甘油三酯 (MCT) 占初榨（“冷榨”）椰子油的一半以上，其中还含有长链甘油三酯， 使其在室内温度。 长链甘油三酯以及大部...

肝硬化的疾病监测与自我管理

肝硬化不是终点，而是与健康相处的新起点。 中国肝病防治协会数据显示，规范自我管理的肝硬化患者，5年生存率可提高30%以上。 那些能坚持科学监测、及时干预的患...

别再被“淀粉恐惧症”骗了！掌握这个3型冷藏魔法，不仅不长胖，还能让肠道年轻10岁，躺着多消耗卡路里！